甲出し フットストレッチャー バレエフットストレッチ!

<アティテュード前ポジションでのストレッチ>

アティテュード前のポジションで使用することによりかま足を防ぎ、ターンアウトを保ったままつま先を伸ばすトレーニングができます。

アティテュード attitude :「姿勢」の意味。片脚で立ち、もう片方の脚を前、横、後のいずれかの方向に上げて、膝を曲げるポーズ。
かま足:足首からつま先までが内側に曲がった状態。
ターン・アウト turn out :脚を股関節付け根から外向きに開くこと。脚の基本ポジション。アン・ドゥオールと同義。



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