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ゴムバンドは2サイズあります。 はじめは大きい方（幅12cm）を使用し、慣れてきたら次のステップとして小さい方（幅10cm）をご利用ください。 足への負荷が大きくなり、より大きなストレッチ効果が得られます。 詳しい使い方
